Travanj je Međunarodni mjesec podizanja svijesti o negativnom utjecaju stresa. Ne postoji jedinstvena definicija stresa, ali najčešće objašnjenje je fizički, mentalni ili emocionalni napor ili napetost. Iako nije svaki stres loš, dugotrajni stres može imati štetne učinke na fizičko i mentalno zdravlje.
Ključno je prepoznati kako izgledaju stres i tjeskoba, poduzeti korake za izgradnju otpornosti i upravljanje stresom na poslu te znati gdje se obratiti za pomoć.
Visoka škola Aspira će, u svrhu obilježavanja ovog međunarodnog mjeseca, svojim zaposlenicima organizirati radionice Mindfulnessa – vrste kognitivne psihoterapije usredotočenom svjesnošću, a predstavlja znanstveno utemeljenu metodu meditacije koja služi za održavanje stanja psihološke dobrobiti.